宝宝生姜敷脚底出汗是正常的。姜具有温热功效，能够刺激身体产生热量，同时促进身体微循环、毛细血管扩张等，从而增加出汗量。而脚底的皮肤质地比其他部位的皮肤更厚，且有许多汗腺和毛细血管，所以姜敷脚底可以起到很好的出汗效果。
在使用姜敷脚底前需要注意以下几点：
1. 宝宝的年龄要达到6个月以上，否则宝宝的皮肤可能比较嫩，不适合使用姜敷脚底。
2. 宝宝的体温不能过高，也不能过低，最好处于正常体温范围内。否则姜敷脚底可能会对宝宝的身体造成伤害。
3. 姜片的用量要适量，不能过多，否则会引起皮肤灼伤或过敏等不良反应。
4. 在姜敷脚底时，需要注意保持宝宝的身体温暖，防止宝宝着凉。
除了姜敷脚底外，宝宝出汗还可以通过其他方式实现，比如多运动、多喝水等。此外，宝宝的出汗量和环境温度、湿度、空气流通性等因素也有关系，需要家长根据实际情况进行调整。总之，对于宝宝出汗，家长要注意科学合理，不能盲目乱用方法。
