根据国家卫生部的规定，“国家限定的食品安全标准中，对儿童保健食品中维生素C含量没有限定。”这就意味着，维生素C片属于保健食品，在包装上也并没有特别注明适用于何种年龄段。因此，我们需要结合儿科医师的建议来决定是否给一岁宝宝食用维生素C片。
一般来说，对于一岁以下的宝宝，主要依靠母乳或奶粉等配方奶提供足够的营养成分。如果孩子出现营养不良或维生素C缺乏的情况，应该及时到医院寻求医生的帮助，由医生根据具体情况来推荐是否需要补充维生素C。
如果一岁宝宝身体健康，不需要额外补充维生素C，因为宝宝在饮食中摄入的蔬菜、水果和配方奶中已经含有足够的维生素C了。
如果宝宝确实需要补充维生素C，最好选择食用含维生素C丰富的食品，如橙子、猕猴桃、草莓等。这些食品中的维生素C含量高，而且天然、易于吸收，更安全、更健康。也可以选择一些专门针对儿童的维生素C口服液或颗粒，但需要在医生的指导下使用。
总之，虽然维生素C是必需的营养素，但一岁宝宝的身体并不需要额外的维生素C，并且在使用任何保健品之前都需要向儿科医师咨询。
