对于68天大的宝宝来说，补钙是很重要的，因为此时宝宝的骨骼正在不断发育，而钙是骨骼的主要构成成分。以下是一些可以为宝宝补钙的食物：
1. 母乳：母乳是最好的补钙来源之一，其中含有大量的钙和其他营养成分。
2. 配方奶粉：如果妈妈无法提供足够的母乳，可以使用配方奶粉，其中含有大量的钙和其他必要的营养成分。
3. 鸡蛋：鸡蛋是很好的补钙食物，它们含有丰富的蛋白质和钙。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是很好的补钙食物，如菠菜、芦笋、西兰花等，都是很好的选择。
5. 灰姑娘豆腐：灰姑娘豆腐是黄豆和黑豆混合制成的豆腐，其中含有比一般豆腐更多的钙。
6. 鲜奶酪：鲜奶酪是很好的补钙食物，但要选择低脂或非脂肪含量高的。
7. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含钙和蛋白质，适量食用可为宝宝补钙。
总之，为68天大的宝宝提供足够的补钙食物是很重要的，这有助于宝宝健康成长。在给宝宝添加食物之前，应先咨询医生或专业的营养师。
