宝宝的骨骼是在出生后快速发育的阶段,而钙和维生素D对于骨骼的发育和健康起着非常重要的作用,因此宝宝在1岁之前需要不断地摄入这两种营养素。
根据宝宝的生长发育情况和医生的建议,一岁宝宝常常需要持续服用维生素D和钙。一般来说,宝宝在出生后的头3个月内,我们需要每天给他服用400-800 IU的维生素D,以保证骨骼的发育和健康。
钙是骨骼生长的重要组成部分,因此宝宝需要在一岁前每天摄入约700毫克的钙。可以从母乳、配方奶粉和辅食中获得钙。当宝宝开始进食辅食后,可以考虑添加富含钙质的食材,如酸奶、绿叶蔬菜、奶酪等食物。如果宝宝在饮食中无法摄入足够的钙,医生可能会建议服用钙补充剂。
需要注意的是,过量摄入维生素D和钙可能会引起不良反应,如头痛、嗜睡、恶心等。因此,我们需要在医生的建议下,合理使用维生素D和钙补充剂,并控制摄入量以避免过量。
总之,在宝宝1岁之前,维生素D和钙的摄入对于骨骼的发育和健康至关重要,需要根据宝宝的生长发育情况和医生的建议来决定服用持续时间。