补充维生素AD对于宝宝的健康成长非常重要，因为它是维持骨骼和免疫系统健康所必需的营养素之一。然而，对于宝宝来说，需要从合适的时间开始补充维生素AD，并且需要严格按照医生的建议进行。同时，过量的维生素AD也会对宝宝的健康产生负面影响，因此宝妈们需要注意。
关于维生素AD的补充时间，通常医生建议在宝宝6个月开始到5岁之前持续补充。这是因为在这个时间内，宝宝的生长发育速度非常快，身体需要大量的营养来支持骨骼和免疫系统的发育，补充维生素AD可以帮助宝宝摄取足够的营养。
宝妈们在补充维生素AD时也需要注意给宝宝适当的剂量。医生通常会根据宝宝的体重和年龄制定剂量计划。一般来说，宝宝每天需要补充400-500IU的维生素AD，过量的补充会对宝宝的健康产生负面影响。当宝宝开始进入青少年时，补充维生素AD的需求可能会减少。
总的来说，补充维生素AD是非常重要的，但宝妈们需要注意合适的时间和剂量。同时，宝妈们也可以通过给宝宝提供富含维生素AD的食物，如鱼肝油、蛋黄等，来帮助宝宝摄取足够的营养。在宝宝成长的过程中，均衡的饮食和适当的运动同样重要，这有助于在宝宝健康成长的同时避免营养过剩或缺乏的问题。
