14个月宝宝仍然需要适当补充维生素AD，但是前提是他们的饮食已经足够均衡。在宝宝快速发育的这个阶段，维生素AD对于他们的生长和发育非常重要，同时还有助于保护免疫系统和眼睛的健康。
然而，如果你的宝宝已经在饮食中获得了足够的维生素AD，那么补充过多的维生素AD也可能会产生负面影响。过量的维生素AD可能导致宝宝出现中毒症状，例如出现头痛、头晕、食欲下降等。因此，家长应该在儿科医生或者营养学家的指导下为宝宝合理补充维生素AD。
那么，哪些食物中含有丰富的维生素AD呢？肝脏、鸡蛋、黄油、奶酪、柿子椒、甜菜根、菠菜、苦菜等绿叶蔬菜都是很好的维生素AD来源。如果宝宝的日常饮食已经包含了这些食物，那么就不需要额外补充维生素AD了。
总之，给14个月大的宝宝补充适量的维生素AD是有必要的，但是这应该在确定他们已经获得足够维生素AD的前提下进行。家长应该根据宝宝的具体情况、日常饮食和医生的建议来决定是否需要额外补充维生素AD。
