两岁宝宝可以适当补钙，但必须在医生的指导下进行。钙是婴幼儿生长发育所必需的重要营养素，对骨骼的生长发育和牙齿的形成有着至关重要的作用。
一般来说，如果婴幼儿的饮食合理搭配，就能够吸收足够的钙。但是，如果婴幼儿缺乏摄入钙质的食物，或者钙的吸收不良，就需要适当的补充钙质。
需要注意的是，未经医生指导，婴幼儿不宜随意使用营养保健品或其他补钙剂。这些补钙剂可能会导致婴幼儿体内钙和磷的比例失调，进而引发一系列慢性疾病，如肾结石和尿路感染等。
除此之外，一些不良的饮食习惯，如过多摄取糖分，也可能会导致婴幼儿钙吸收不良。因此，在婴幼儿的饮食中，应该多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。
总之，婴幼儿的饮食需要注意均衡、多样化，如果在饮食中摄取钙不足，可以在医生的指导下，适当补充钙质。但是一定要谨慎操作，以免造成不必要的健康问题。
