宝宝的骨骼和牙齿的发育需要充足的钙和维生素D，这对于宝宝的健康成长至关重要。因此，给宝宝补钙是必要的。
宝宝出生后，母乳或配方奶中都含有一定数量的钙和维生素D，但是这并不足以满足宝宝的长期需要。在宝宝开始吃固体食物后，补充钙和维生素D可以帮助宝宝更好地利用食物中的营养，支持宝宝的骨骼和牙齿发育。
通常，宝宝需要从出生开始到1岁，每天摄入400-500毫克的钙。从1岁到3岁，宝宝每天需要摄入500毫克的钙。如果宝宝的饮食中缺乏钙和维生素D，可以考虑补充钙和维生素D的营养品。
给宝宝补钙的最佳时间是在吃饭后，因为这可以帮助宝宝更好地吸收钙。宝宝喝牛奶或奶制品时也可以添加一些钙和维生素D的营养品，以增加其摄入量。在宝宝开始独立进食后，可以让宝宝多吃一些富含钙和维生素D的食物，如酸奶、芝士、鱼类、虾、豆腐等。
总之，给宝宝补钙是必要的，这有助于宝宝的骨骼和牙齿发育以及身体的健康成长。最佳的时间是在吃饭后，同时增加钙和维生素D的摄入量，以确保宝宝得到足够的营养。
