宝宝的生长发育阶段是很关键的，钙是重要的营养素之一，对于孩子的成长发育有至关重要的影响，充分的摄取钙质可以让宝宝的骨骼、牙齿更加强壮。那么春天2岁宝宝吃什么补钙呢？
1. 奶类及奶制品
奶类和奶制品是最受欢迎的补钙食物。宝宝每天需要饮用500~600毫升的奶类及奶制品。当然如果宝宝对牛奶过敏，还可以选择豆浆，芝士等。
2. 鱼类
鱼是富含钙的食物，特别是骨头比较多的小鱼，如鲫鱼、草鱼等，可以将鱼肉煮熟后，一起给宝宝食用，可以很好地增加钙质的摄入。
3. 蔬菜
蔬菜中也含有大量的钙质，如小白菜、西兰花、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜不仅可以增加宝宝的膳食纤维和维生素的摄入，还能够让宝宝的骨骼发育更加健康。
4. 海产品
海产品中也含有很多的钙质，如海带、紫菜、虾皮等，都是很不错的补钙食物，可以很好地帮助宝宝摄入足够的钙质。
总之，在春天给2岁的宝宝补钙，可以多吃上述食物，保证足够的钙摄入，让宝宝的骨骼健康成长。当然，在给宝宝选择食物的时候，也要注意到不同食材之间的营养搭配，以及避免过量食用，才能让宝宝的健康与成长得到更好的保障。
