对于7个月的宝宝来说，补钙是非常必要的。由于这个时期宝宝的骨骼还在发育中，因此补钙不仅可以使宝宝的骨骼更加强壮，也能够帮助宝宝更好地吸收其他营养物质，增强免疫力。
那么具体来说，7个月宝宝补钙应该吃多久呢？其实这个问题的答案是比较灵活的，因为宝宝的身体状况和所处环境都有一定的影响。一些因素包括：
1. 宝宝体内的钙的含量：有些宝宝的体内钙含量已经足够了，不需要大量补充，而对于一些缺钙的宝宝来说，需要持续补充一段时间。
2. 宝宝的饮食：如果宝宝大量食用含钙丰富的食物（如牛奶、酸奶、芝士、菜类等），则不需要额外补钙；反之，如果宝宝的饮食营养相对较差，则需要持续补钙。
基于上述因素，我建议以下几点：
1. 如果宝宝是母乳喂养的，可以在宝宝满6个月时开始补充孟鲁司特钙等口服补钙剂，开始每天补充10-20毫克左右，每个月逐渐增加到30-40毫克左右，直至宝宝满一岁（或医生建议停止）。
2. 如果宝宝是配方奶喂养的，则可在医生指导下根据宝宝的具体情况，适量增加奶粉中的钙含量，并适量增加含钙食物的摄入。
总之，无论宝宝吃什么，补钙都应该是一个逐渐的过程，而不是一蹴而就的。跟据宝宝的需要、医生的指导、宝爸宝妈的实际情况来进行相应的钙补充，以免副作用出现。
