对于宝宝来说，补钙是非常重要的，因为在生长发育过程中，钙是构成骨骼和牙齿重要的元素之一。在宝宝出生后，由于母乳和奶粉中的钙含量是有限的，因此宝宝需要进一步补充钙质。但是很多父母不知道哪种钙好，接下来我们一起来了解一下。
1.羊奶钙
羊奶钙是一种非常适合宝宝补钙的钙源，它有极好的口感和易吸收性，且不易造成宝宝消化不良的问题。同时，在固体食物不够的情况下，羊奶钙可以成为营养补充品的首选之一，它不但可以增加宝宝体内的钙储备，还可以改善宝宝的睡眠情况，增强免疫力。
2.海藻钙
海藻钙是从海洋生物中提取的天然矿物质，富含营养成分，尤其是钙和多种微量元素，可以被人体快速吸收利用，因此成为很多父母给宝宝补钙的首选。与一般钙制剂不同的是，海藻钙更加自然，不含任何人造化学成分，这对宝宝的身体健康非常有益。
3.蛋壳钙
蛋壳钙，如其名，是从鸡蛋壳中提取的钙质，它富含天然的脆弱骨和牙齿所需的钙元素，并且还含有抗氧化剂和多种微量元素。蛋壳钙可以被宝宝很好地吸收利用，使骨骼结构更加健康坚固，预防因钙缺乏而导致的骨折和其他骨骼疾病。
总之，对于小宝宝来说，补钙非常重要，选择一种适合宝宝身体的钙源，可以帮助宝宝营养均衡，健康成长。在给宝宝补钙的时候，还应该注意多运动、多晒太阳，这些都有助于促进钙的吸收和利用。
