对于宝宝来说，早餐是一天中最为重要的一餐，因为它能够给宝宝提供充足的营养，保证宝宝健康成长。对于需要补钙和健脾胃的宝宝们来说，以下是一些适合早餐食用的食物：
1.奶制品：奶制品是最常见的补钙食品之一，如果宝宝没有乳糖不耐受或者乳蛋白过敏等问题，可以给宝宝喝一些牛奶或者酸奶。如果宝宝无法接受普通的牛奶或者酸奶，也可以选择乳配方或者豆奶等。
2.豆类：豆类食品富含蛋白质和钙，这些都是宝宝生长所需的营养成分。适合的豆类食品有豆腐、豌豆、黄豆、绿豆等，可以选择制作成豆腐脑、豆浆、绿豆粥等早餐食品。
3.海产品：海产品中含有丰富的钙质和蛋白质，适合早餐食用的有虾、鱼、蟹等。可以制作成鱼丸粥、虾米粥、海鲜粥等，可以提高宝宝的食欲和健脾胃的功能。
4.蔬菜：绿色蔬菜中富含多种维生素和矿物质，尤其是钙质。适合早餐食用的有菠菜、韭菜、油菜等，可以制作成蔬菜鸡蛋羹、蔬菜汤等。
5.杂粮：杂粮的营养价值比白米饭更高，同时富含纤维质和矿物质，可以帮助宝宝排便和补钙。适合的杂粮有糙米、玉米、小米等等，可以制作成糙米粥、玉米粥等。
总之，宝宝早餐应该以低脂、易消化、营养浓缩的食品为主，同时要注重多样化的营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，这样可以为宝宝提供充分的营养保证。
