在夏季，宝宝的身体出汗量增加，容易引起体内水分量不足，从而导致出现缺钙症状。因此，适当的补充钙质对于宝宝的生长发育非常重要。那么，宝宝夏季怎么补钙片呢？以下是一些小建议。
1. 增加钙质摄入量。让宝宝多吃一些高钙食物，如豆浆、鲜奶、酸奶、绿叶蔬菜、芝士、豆腐等。这些食物中含有足够的钙质，能够满足宝宝的日常需求。
2. 合理搭配食物。宝宝摄入的食物中，有些含钙量比较高，但是被其他成分所影响，吸收效果可能不佳。因此，搭配一些富含维生素D的食物，有助于促进钙的吸收。
3. 选择干净的饮用水。夏季气温高，宝宝出汗量大，身体缺水，导致身体内的钙流失加快。因此，给孩子提供干净的饮用水，保证足够的水分摄入是必须的。
4. 适当添加钙片。宝宝食物中的钙质并不能满足他们每天的需求，因此在医生的建议下，适当添加钙片是可以的。建议选择钙质含量高、易吸收的钙片，并按照一定的剂量、时间来服用。
总之，夏季补钙需要从多个方面入手，让宝宝保持均衡、全面的营养摄入才是最重要的。同时，建议给孩子增加一些户外活动，适当暴露在阳光下，帮助身体生成维生素D，有助于促进钙的吸收和利用。
