宝宝在0~2岁期间，身体处于高速发育阶段，有着不可替代的营养需求，其中钙镁锌三种营养素在宝宝的生长发育中扮演着重要的角色。
钙是骨骼发育所需的关键元素，同时也参与了神经、肌肉的正常功能，还有血液凝结和心脏健康。如果宝宝缺乏钙，会导致身体发育不良、骨骼发育缓慢等问题，严重的话还可能导致佝偻病等疾病。
镁是重要的微量元素，能够保证宝宝免疫系统的正常运作和肌肉的正常收缩与松弛。宝宝缺乏镁会导致免疫力下降、肌肉无力等问题。
锌对于宝宝的体内免疫系统、生长发育有着至关重要的影响。宝宝缺乏锌时，会导致生长缓慢，免疫能力降低，容易出现感冒等症状。
因此，一般情况下，2岁宝宝需要额外的钙镁锌的补充。同时，宝宝获取钙镁锌的来源还可以通过食物来摄取。
食物方面，含有钙的食物包括：奶制品、豆腐、海带、小鱼干等；含有镁的食物包括：菠菜、豆腐、核桃、燕麦、黑巧克力等；含有锌的食物包括：虾、牛肉、鸭肉、蛋黄等。
在给宝宝补充钙镁锌的时候，需要遵循医生或儿科专家的建议，根据宝宝的具体情况来选择合适的剂量和补充方式。另外，在选择补充剂时，需要格外注意补充剂的来源和质量，选择市场上有口碑的、品牌口碑较好的产品。
