芝麻是一种非常有营养价值的食物，它含有大量的钙和其他矿物质和维生素，是良好的补钙食品之一。对于宝宝来说，适当地食用适量的芝麻可以有效地补钙，增长骨骼密度，提高免疫力，预防骨质疏松症等疾病的发生。这里介绍几种宝宝吃芝麻的方法：
1. 拌粥：将熟米饭加入适量的芝麻粉，搅拌均匀，再加入少许蜂蜜，摇匀即可。宝宝每天吃一碗，可补钙。
2. 捣碎：将芝麻磨成粉末，再和一些鸡蛋一起磨成泥浆，每天喂宝宝2-3勺，也可补钙。
3. 糊状饮料：将芝麻磨成泥，加入适量的水或牛奶调成糊状饮料，每天早晚各喝一杯，有助于宝宝的骨骼发育。
4. 面团：将芝麻粉加入到宝宝吃的面团中，这样可以提高面团的钙含量，增加宝宝的钙摄入量。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝钙的需求量是不同的。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要200-260毫克的钙，6个月至1岁的宝宝每天需要400毫克的钙，1-3岁的幼儿每天需要500毫克的钙。因此，给宝宝补钙时需要根据年龄和身体状况酌情添加芝麻或其他钙源食物，但是不要过量，以免出现中毒症状。同时，还要注意饮食均衡，多吃含钙丰富的食物，如鱼类、虾类、贝类、豆制品、海带、芝士、牛奶等，营养全面，才能更好地促进宝宝的健康成长。
