维生素D3对人体健康有重要的作用，尤其是对于婴幼儿来说，维生素D3的摄入是非常必要的。宝宝需要摄入足够的维生素D3来保持健康的骨骼和免疫系统。然而，宝宝经常吃维生素D3可能并不是个好主意，因为过量摄入维生素D3也会有危害。
骨骼发育必需维生素D3。对于婴幼儿来说，维生素D3是非常重要的营养成分之一。维生素D3能够帮助人体吸收钙和磷，这对于婴儿的骨骼发育来说是至关重要的。如果宝宝缺乏维生素D3，那么她的骨骼可能无法正常发育，导致佝偻病等疾病。
维生素D3和免疫系统有关。除了骨骼发育外，维生素D3还可以帮助免疫系统抵御病毒和细菌，从而预防疾病的发生。婴儿的免疫系统仍在发育中，因此摄入足够的维生素D3可以帮助强化宝宝的免疫力。
然而，过量摄入维生素D3也会有危害。如果宝宝摄入的维生素D3过多，那么她的血液中的钙含量就可能升高，导致肾脏疾病，头痛甚至生命危险。因此，不建议宝宝经常吃维生素D3，而应该根据医生的建议进行调整和控制。
总之，维生素D3是非常重要的营养成分之一，对于婴幼儿的生长发育至关重要。因此，在宝宝的成长过程中，家长应该保持适度的摄入，并按医生的建议控制用量。如有问题，应及时就医，并与医生协商后进行调整。
