在宝宝两岁以后，他的身体需要更多的营养来支持他的生长和发展。虽然平衡饮食是给宝宝提供营养的最好方式，但是有些情况下宝宝可能需要额外的维生素补充。以下是您应该给宝宝提供的一些重要的营养素。
1. 维生素D
维生素D是有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育和生长的重要营养素。宝宝的皮肤可以通过暴露在阳光下来合成足够的维生素D，但是在某些情况下需要额外的补充，如住在北方地区，阳光不足，宝宝很少在户外活动等。
2. 钙
除维生素D外，钙也对骨骼的发育和生长非常重要。酸奶、奶酪、豆类和绿色叶菜是富含钙的食物。但是，如果您的宝宝不太喜欢这些食物或者由于某些原因不能得到足够的钙，那么您可能需要给宝宝提供钙的补充剂。
3. 铁
铁是有助于宝宝的红细胞发育和免疫系统的关键营养素。红肉、全麦面包、豆类和柑橘类水果都可以提供铁。然而，一些宝宝可能需要额外的铁的补充，例如早产儿和母乳喂养的宝宝。
4. 维生素C
维生素C有助于加强宝宝的免疫系统。草莓、奇异果、西兰花、柑橘类水果以及蔬菜都是富含维生素C的食物。
总之，宝宝在两岁以后需要多种营养素，包括维生素D、钙、铁和维生素C。如果您有任何疑虑，最好咨询您的儿科医生，以便为您的宝宝建议适当的补充剂和剂量。记住，平衡饮食仍然是为宝宝提供营养的最佳方式。
