当宝宝发烧头烫时，首先要考虑的是让宝宝多喝水，维持其体内水分的平衡。此外，饮食应该清淡易消化，以帮助宝宝恢复身体状况。
以下是一些适合宝宝发烧时食用的食物：
1. 清淡的汤或煮菜：如蔬菜汤、鸡肉清汤、米汤等，这些食物不但清淡易消化，而且可以提供宝宝身体所需的营养。
2. 水果：如果宝宝还能吃水果，可以选择一些富含维生素C和水分的水果，如橙子、柚子、西瓜、葡萄等。但是要注意不要吃过多，以免引起消化不良。
3. 蛋类：如蒸蛋、煮蛋等，这些食物不但易消化，而且具有丰富的营养成分，有助于提供宝宝所需的能量。
4. 稀饭：可以选择稀饭，搭配一些蔬菜或者肉类，以增加宝宝所需的营养。
5. 饮品：可以给宝宝喝一些白开水、淡盐水或者一些蜂蜜水等，这些饮品可以在一定程度上缓解宝宝的不适。
需要注意的是，要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，这些食物容易刺激宝宝的胃肠道，造成负担，进而影响宝宝的身体恢复。
最后，如果宝宝的发热持续时间过长或者伴随有其他异常症状，家长应及时带宝宝就医，并按医生建议合理调控宝宝的饮食。
