黑芝麻是一种颜色较黑的芝麻品种，具有丰富的营养成分，其中钙的含量非常高，富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，还含有丰富的蛋白质、维生素E等。
宝宝可以适当食用黑芝麻，但是需要注意以下几点：
1.年龄选择：一般来说，4-6个月宝宝的钙需要在母乳或配方奶中得到，不需要额外补充。当宝宝达到6个月或以上，开始添加辅食时，可以适量的添加黑芝麻，但是需要研磨成粉末后再加入辅食中，以防止宝宝吞咽不适。
2. 消化能力：宝宝的消化能力较弱，因此需要注意黑芝麻的煮熟程度和加工方法，以免影响宝宝的消化和吸收。
3. 合理搭配：黑芝麻不能作为宝宝补钙的唯一来源，还需要搭配其他补钙食物，例如牛奶、豆腐、海带等。
4. 注意过敏：一些宝宝可能对芝麻过敏，因此需要谨慎添加。
最后，提醒宝妈们，宝宝的营养摄入应该以平衡、多样为原则，不能单纯追求某一营养成分的摄入。在给宝宝添加黑芝麻或其他食品时，应该合理搭配、适量添加，不可过度依赖。
