孕期及婴幼儿阶段是骨骼生长发育的关键时期，特别是胎儿和婴幼儿期，钙的摄入量是非常重要的。如果孕期没有补充足够的钙，那么宝宝出生后身体的骨骼可能会受到影响而发生缺钙等情况。
奶制品、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等都是钙含量丰富的食物。但是，有些孕妈妈可能因为害怕增重或者是偏食等原因没有摄入足够的钙质。这样极易影响宝宝在妈妈子宫内的骨骼发育，从而形成身高矮小、骨骼发育异常等情况，进而影响宝宝成年后的身高和体型。
不过重要的是要注意，孕期补钙不是越补越好，补钙的方式和数量要适合孕妈妈自身的情况。如果孕妇在没有经过医生指导的情况下盲目补钙，反而会带来一系列的负面影响，如恶心、呕吐、厌食等不适反应，而且高剂量的钙摄入还可能会导致其它健康问题。
总体来说，孕期适当地补钙对于胎儿的骨骼发育非常重要。建议在孕期就开始重视钙质摄入，定期到医院进行检查，以确保孕期的营养均衡。另外，出生后，宝宝的钙质摄入也非常重要，母乳和宝宝奶粉中都含有足够的钙质，可以通过饮食和适当的补钙方式来保证宝宝的钙质需求。
