胎动和胎心率是监测孕妇和胎儿健康状况的重要指标之一。胎动是指胎儿在子宫内表现出的生长发育和生命活动的一种表现形式，正常情况下每天胎动频率为10-15次/小时，孕晚期可能会出现胎动减少的情况，每天至少5次以上为正常。
而胎心率是指胎儿心脏搏动频率/分钟，也是了解胎儿生命体征的重要指标之一。正常情况下，胎心率范围为110-160次/分钟，胎心率异常增加或减少都可能提示胎儿存在不同程度的异常情况。由于每个孕妇的情况可能不同，因此需要根据自己的孕期情况和医生的建议来判断自己的胎动和胎心率是否正常。
胎动频繁和胎心率多少算正常，需要根据孕妇实际情况进行评估。虽然正常情况下，胎动和胎心率的频率范围是确定的，但由于每个孕妇和胎儿的情况可能不同，因此还需要考虑其他因素，比如胎儿大小、孕妇年龄、孕周等。
有些孕妇可能会出现胎动过于频繁的情况，这可能是胎儿健康状况的一种反应。如果孕妇感觉胎动过于频繁，建议及时咨询医生，核实是否存在胎儿异常。
总之，保持良好的孕期生活方式，经常进行孕期体检和监测，及时咨询医生并按照医学建议进行处理，可以有效地降低孕妇和胎儿出现异常情况的风险。
