一岁3个月的宝宝需要补钙，这是因为钙是婴幼儿成长发育过程中所必须的营养素之一，同时也是维持人体骨骼健康所必需的重要元素。在婴幼儿期，正是骨骼生长发育的关键时期，因此钙的摄入量非常重要。
随着宝宝的不断发育，钙的需求量也随之不断增加。尤其是在骨骼生长发育的关键期，如1-3岁期间，钙的需求量相对较高。同时，宝宝出生后的前6个月，乳母产生的乳汁中含有足够的钙，只要宝宝能足够地喝到乳汁，就不需要额外补充钙。但是，之后逐渐转换到固体食物后，宝宝每天所摄入的钙数量就需要增加。
宝宝每天所需的钙量是根据其年龄和性别而定的。一岁3个月的男宝宝每天需要摄入约700毫克的钙，而女宝宝每天则需摄入约600毫克的钙。鱼、奶酪、豆腐、蔬菜、水果、奶粉等均可提供宝宝所需的钙质。
总之，对于一岁3个月的宝宝而言，补充适量的钙对骨骼健康至关重要。家长可通过提供多种食物来源去增加宝宝的钙摄入量，但一定要注意摄入量，过量摄入会导致不良反应。如果宝宝不喜欢食用某些富含钙的食物，也可以考虑在医生或营养师的指导下进行营养素补充或选择钙补充剂。
