五个多月的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是支撑宝宝骨骼发育的重要营养素。这个时期的宝宝需要大量的钙来保证身体健康。
通常情况下，五个多月的宝宝每日所需补钙量约为200-300毫克，但具体补钙量仍需根据宝宝的个体差异酌情调整。如果宝宝属于早产儿、较低体重儿等特殊儿童，则需要增加钙的摄入量。
为了让宝宝充分吸收和利用钙质，家长需要注意以下几点：
1. 通过母乳或合适的配方奶粉提供适宜的营养。母乳和一些配方奶粉中都含有足够的钙，能够满足宝宝的身体需要。
2. 为宝宝提供适宜的辅食。从六个月开始，家长可以适当加入含钙量较高的食物，如鱼肉、乳制品、豆腐、绿叶蔬菜等。
3. 确保宝宝充足的户外活动时间。晒太阳能够帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
除了钙之外，还有一些其他的营养素也对宝宝骨骼发育有很大的帮助，例如维生素D、磷、镁等。家长需要注意宝宝的全面营养摄入，保证宝宝健康成长。
