七个月的宝宝建议不要只吃维生素D，而要通过喝配方奶粉或母乳等多种途径获得身体所需的各种营养素。
维生素D对于婴幼儿骨骼的生长和发育非常重要，但只单纯地吃维生素D并不能够满足宝宝全部的营养需求。身体所需的各种营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素、矿物质以及其他微量元素等等，这些都是宝宝正常的生长发育所必须的。
同时，七个月大的宝宝也需要适当添加辅食，可以添加一些细碎的蒸熟的蔬菜、水果或肉类等，让宝宝逐渐接受不同种类的食物。与此同时，建议宝妈们可以请专业的职业医生或营养师给宝宝设计合理的饮食营养方案，以满足宝宝的营养需要。
综上所述，虽然维生素D对于宝宝的生长发育非常重要，但单纯依靠维生素D并不能够满足宝宝全部的营养需求。建议宝妈们根据七个月宝宝的生长发育情况，为宝宝设计适合的饮食营养方案，包括多种营养素的摄入，以保证宝宝能够得到全面的营养保障。
