小宝宝的身体发育离不开钙的支持，而补钙也成为了家长们不可忽视的问题。现在市面上主要的补钙方式就是乳钙和其他形式的钙补充剂。那么小宝宝补钙，乳钙和其他补钙剂哪种更好呢？
首先，我们来看看乳钙。乳钙是一种很常见的钙补充剂，也是许多奶制品中的一部分。乳钙容易被人体吸收，而且吸收率较高，约为30%到35%左右。此外，乳钙还含有丰富的维生素D，帮助人体更好地吸收钙，并促进骨骼健康发育。因此，乳钙也是小宝宝补钙的首选之一。
除了乳钙，市场上还有不少种类的钙补充剂，如碳酸钙、螺旋藻钙等。这些补钙剂营养成分丰富，但是吸收率并不如乳钙高。另外，像螺旋藻等补钙剂中还可能含有微量元素，这些元素在一定条件下容易成为重金属，有可能对宝宝的健康造成影响，因此建议在给小宝宝使用时要有针对性的选择。
值得注意的是，小宝宝补钙最好遵循个体化原则，不仅要考虑到孩子的年龄、体重等因素，还要根据补钙剂的种类和质量等方面做出正确的选择。在具体选择时，可以根据小宝宝的体质、饮食习惯、肠胃吸收能力等综合因素进行判断。
综上所述，小宝宝补钙应选择乳钙或者其他合适的钙补充剂，但需要根据宝宝的个体情况来确定最适合的补钙方式。此外，在日常生活中，还应鼓励宝宝多晒晒太阳、多吃含钙丰富的食物，积极锻炼身体，从而全方位地保障宝宝的健康成长。
