三岁半的宝宝是身体开始逐渐发育的时候，需要各种营养素滋养身体，其中尤其需要关注补钙，因为此时正是宝宝骨骼发育的关键时期。以下是一些补钙的食物建议：
1. 奶类食物：牛奶、酸奶、奶酪、奶片等
牛奶、酸奶等都是比较常见的奶制品，蕴含丰富的钙质和其他营养素，有很好的补钙功效。但是要注意的是，有些宝宝不适合或不能够喝牛奶，这时可以尝试其他的乳制品。
2. 豆腐及其制品
豆腐是植物性的食品，也是比较好的补钙食物。不过要注意的是，豆腐中的钙质相对其他食品来说是低的，建议搭配其他富含钙的食材一起食用。
3. 海鲜类食物
虾、蟹、贝类等海鲜中也富含大量钙质。同时，海鲜中还有丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素等营养物质，非常适合三岁半的宝宝食用。
4. 绿色蔬菜
菠菜、芹菜、青菜、大白菜等绿色蔬菜中也含有较高的钙质。这些绿色蔬菜中还含有绿叶素、维生素C等多种营养元素，非常适合宝宝食用。
除了上述食物，还可以适当添加钙片或者其他补钙剂，但是一定要在医生的指导下进行。此外，饮食中要注意控制钠盐及糖的摄入，保持营养均衡，这样才能更好地促进宝宝身体发育，提高免疫力，预防疾病的发生。
