宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙质与维生素D，婴幼儿期的维生素D和钙的摄入量对于后期骨骼的健康发育具有重要的意义。但是宝宝维生素D和钙吃多久需要一定的科学指导和合理安排，母婴专家建议以下内容：
1、至少前六个月纯母乳或配方奶喂养即可保证宝宝获得足够的维生素D和钙质，不需要额外添加。
2、六个月之后，宝宝开始进食辅食或者断奶，并且没有在户外活动的机会，建议妈妈为宝宝添加维生素D滴剂，增加宝宝的维生素D的摄入量。
3、除此之外，宝宝的日常饮食中可以增加含钙丰富的食品，比如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、贝类等，均可为宝宝提供必要的钙质。
4、需要补充的时间应该根据宝宝的身体状况和医生的建议来合理安排，建议每年全年季节均补充维生素D和钙质，尤其在春季和冬季天气较阴雨，户外活动少，应适当增加补充的钙质和维生素D3的摄入。
总之，宝宝维生素D和钙的补充量和时间需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况和季节条件进行综合考虑和合理安排。建议每年到医院进行体检，咨询医生的专业建议，为宝宝提供科学的孕育、哺育和成长环境。
