一岁多的宝宝补钙的最佳食材是海鲜中含有较多的钙质、且容易吸收，以下是一些适合宝宝食用的海鲜：
1. 海带：海带中的钙含量比牛奶高出数倍，而且还富含碘和蛋白质，对宝宝的身体健康很有益。它可以和菜或肉一起烹饪。
2. 虾：虾中不仅含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E等营养成分，而且每100克虾肉中的钙含量达到了97毫克。
3. 螃蟹：螃蟹富含蛋白质、铁、锌等营养成分，而且含有一定的钙质。不过要注意，螃蟹中的胆固醇较高，应少量食用。
4. 鱼：鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质、钙等营养成分，同时也有助于宝宝的大脑发育和免疫力的增强。
在选择海鲜时，要注意避免过度的盐分和调味品，保持纯淡的口感，不要加入辣椒等刺激性调料，切记不要食用未煮熟的海鲜。同时，也要根据宝宝的年龄和健康状况，适量控制每次食用的量。
