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一岁多宝宝要补钙补锌吗?

2024-02-19 14:36:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1602浏览

补钙补锌是宝宝健康成长所必需的。一岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期,此时的宝宝对于钙和锌的需求非常高。如果钙和锌的供应不足,宝宝身体的生长发育和免疫力都会受到影响。

首先,钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。目前,国内的一些研究表明,中国儿童缺乏钙的比例非常高,这主要是因为儿童食物中钙的含量较低,且不容易被吸收。因此,为了保证宝宝的骨骼和牙齿的正常发育,补钙是非常必要的。

其次,锌对于宝宝的生长和免疫力的提升也非常重要。锌可以促进宝宝的生长和发育,并且可以提高宝宝的免疫力,预防宝宝感染线性病毒等疾病。由于宝宝的食欲和吸收能力都不够强,因此很容易导致锌的缺乏。

钙和锌的摄入可以通过食物来进行,例如鱼、虾、豆腐、牛奶、奶酪、蛋黄等都是富含钙和锌的食物。同时,有一些钙锌补充剂也可以作为宝宝的钙锌来源,但应在儿科医生的指导下使用,避免过量摄入。

总之,对于一岁多的宝宝,为了保证身体的健康成长,补钙补锌是非常必要的。家长们应该合理安排宝宝的饮食和生活习惯,增加宝宝摄入钙锌的机会。同时,家长们应该关注宝宝的生长情况,在儿科医生的指导下进行补充,以确保宝宝的健康成长。

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