维生素D3是维持人体骨骼健康所必需的维生素之一。它可以促进钙的吸收和骨骼的生长，对宝宝的成长发育至关重要。但是，宝宝需要一直吃维生素D3吗？
首先，婴儿出生时，母乳和配方奶中含有足够的维生素D3，但时间不长，很快就会消耗殆尽。因此，医生通常会建议婴儿从出生后2周开始每天补充400IU的维生素D3，直到孩子开始摄入足够的饮食含有维生素D3为止。而2岁以下的婴幼儿每天需要补充400~600IU的维生素D3，而3岁及以上的儿童则需要每天补充600~1，000IU的维生素D3。这个补充剂量可以通过日常的膳食和暴露于太阳光下获得，但是现代人普遍缺乏日光和维生素D3丰富的食物，因此需要通过多种途径获得足够的维生素D3。
然而，当孩子进入青春期或早期成年期时，他们的维生素D3需求量将会增加。根据医学专家的建议，10岁及以上的儿童和青少年应该每天补充600~1，000IU的维生素D3，而成人则需要1000~2000IU的维生素D3。
总之，宝宝需要一直吃维生素D3，但剂量和时间可能会有所不同。每位宝宝的情况都不同，家长应该根据医生的建议和孩子的具体情况来确定维生素D3的摄入量和时长。此外，良好的饮食习惯和日常的户外活动也是获得足够维生素D3的有效途径。
