奶惊了是指奶水误入宝宝气管和肺部，引起婴儿窒息的一种现象。对于这种情况，父母需要保持冷静，有条不紊地采取正确的应对措施，防止宝宝发生不必要的危险。
1. 第一时间采取措施
一旦发生奶惊了，父母要立即采取措施，将宝宝抱起来，帮助宝宝吐出气管里的奶水。
2. 大力拍背
在抱起宝宝之后，亲人应该给宝宝大力拍背，帮助宝宝排出气管里面的食物。拍背的方式要采用正确的方法，选择正确的力度和频率，以确保宝宝能够很快地吐出气管里面的奶水。
3. 略用压迫法
如果仅仅是拍背没法让宝宝将奶水吐出来，家长可以采用压迫法，帮助宝宝更好地排出气管里面的食物。这种方式需要家长们掌握正确的技巧，轻轻地按压宝宝的腹部，尽可能帮助宝宝将奶水排出来。
4. 口对口呼吸
在抱起宝宝之后，如果宝宝已经有了窒息的迹象，家长需要立即采取口对口呼吸的方式，帮助宝宝保持呼吸顺畅。
总的来说，奶惊了是一种较为常见的问题，但是宝宝一旦发生这种现象，家长必须保持冷静，采取正确的方法，尽可能帮助宝宝顺畅呼吸。同时，在日常生活中，家长也应该注意宝宝的喂奶方式，不要瞎喂、不要过快等。定期给宝宝体检，及时发现体内异常信息，为孩子的健康提供保障。
