在2岁左右的宝宝的生长发育阶段，钙质的摄取确实是非常关键的。这是因为在这个时期，儿童的骨骼系统正在不断地发育和成长，而钙质是骨骼发育必不可少的营养物质。因此，如果2岁的宝宝长得高，那么补钙是非常必要的。
补钙的方法有很多，最基本的方法是通过食物补充钙质。常见的高钙食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，钙离子也需要维生素D的作用才能被人体充分吸收，因此需要注意维生素D的摄入量。
当然，儿童补钙需要根据实际情况而定，不宜过度补钙。如果宝宝的钙质摄入过多，反而会导致体内钙离子的过多积聚，从而影响正常的生理功能，甚至引起不良反应。
总之，在2岁宝宝长得高的情况下，家长们需要根据儿童的实际情况，适当增加摄入高钙食物和维生素D，并遵循适量、均衡的原则进行钙质补充。这样可以为宝宝健康的成长提供足够的支持。
