孕晚期的时候，宝妈们需要给自己和肚里的宝宝摄入充足的营养物质，这对于减轻产后恢复、促进胎儿健康成长有很大的益处。然而，如果你患上了孕晚期胎毒，需要在食物方面特别注意，合理的饮食有助于缓解不适。
孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进肠道蠕动，增加排泄，减少毒素滞留，保护肝脏功能。例如，苹果、樱桃、草莓等水果含有大量的果胶，能够吸附体内有害物质，促进排泄。而且水果脆嫩可口，口感好，有助于缓解恶心、呕吐等不适。
此外，建议孕妇饮食清淡、易消化，尽可能避免油炸、高脂、高糖、辛辣、处理过度的食品。多喝水、喝粥、吃稀饭有助于保持肠道通畅，增加体内液体摄入，有助于排泄体内废物和毒素。如果出现严重的孕晚期胎毒症状，建议及时就医，让医生制定合理的治疗方案。
最后，想强调的一点是，孕妇在饮食方面要注意平衡摄入各种营养物质，单一饮食容易造成身体营养失衡。因此，建议孕妇在饮食方面向医生咨询，根据自己的体质状况、孕期阶段、营养需求制定个人化的饮食方案。
