一岁宝宝可以摄取维生素B3，但是具体摄入量需要经过医生或营养师的建议。维生素B3，又称烟酰胺或尼克酸，是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多重要作用。它能够维持神经系统的正常功能、促进消化、支持皮肤和眼睛健康、维持健康的心血管系统、提供能量等等。
在日常饮食中，维生素B3存在于大部分的肉类、家禽、鱼类以及豆类、坚果等食物中。当宝宝吃足够多的肉、鱼和豆类等食物时，其身体就能够获得足够的维生素B3。因此，在大部分情况下，宝宝不需要额外摄入维生素B3的补充剂。
然而，有些宝宝可能处于特定的情况下，需要额外补充维生素B3。例如，在宝宝出生时体重较轻或存在生长迟缓的情况下，可能需要补充一些特定的维生素和矿物质以支持其身体发育和成长。另外，有些医生可能会为宝宝开出针对特定疾病或症状的处方，其中可能包括维生素B3的补充剂。
总体而言，对于正常发育的一岁宝宝，不需要额外补充维生素B3，只需通过食物摄取足够的营养素。对于处于特定情况的宝宝，应该咨询医生或营养师的专业意见，以确保宝宝能够获得足够的维生素B3，但同时也不会超出安全的摄取量。
