当宝宝出现鼻塞和发烧的症状时，这很可能是因为身体正在抵抗病菌或病毒。尽管这是很正常的现象，但让孩子感到不适或是使父母感到担忧。为了帮助宝宝快速缓解鼻塞和退烧，以下是几种方法可以帮到您。
1. 喂养宝宝足够的水分
在宝宝发烧和鼻塞时，身体需要足够的水分来保持身体水分平衡。给宝宝补充足够的水分有助于保持身体的水平和改善宝宝的呼吸，从而减轻鼻塞症状。婴儿可以给以母乳或配方奶，老一点的宝宝可以喝适当的水果汁，淡盐水等。
2. 使用鼻塞解决方案
通过向孩子的鼻子中滴入盐水，有助于软化鼻腔中的过多粘液。鼻塞解决方案可以在药房或超市中买到，当然也可以在家中自制，适用于不同年龄段的孩子使用。母亲用吸管或鼻吸器或在儿科用超声雾化器将盐水加热喷入鼻腔，这有助于稀释粘液，减少鼻塞的不适。
3. 身体冷却
利用凉的毛巾或海绵，在宝宝的胸部、手脚和额头部位轻轻地按压，这有助于宝宝降低体温。当然千万不要让宝宝直接在冰水中久泡，以免引起感冒。在气温高时，开启空调或使用电扇帮助宝宝身体降温。
4. 给宝宝安慰
鼻塞和发烧的宝宝需要额外的安慰和关爱。可以用温暖的话语和轻松的方式向宝宝传递爱意和关怀。唱儿歌、讲故事、轻轻地摇宝宝，都是很好的放松方式，有助于宝宝放松心情。
当然，在使用任何药物之前，应先咨询专业医师。如果情况严重，建议立即就医，以确保宝宝的健康。
