三岁以上的宝宝不需要一定喝奶粉来补钙，因为三岁的宝宝已经开始进入食品多样化的阶段，能够从其他类型的食物中摄取足够的钙。
通常情况下，从奶制品中获取的钙含量居高不下，不过对于三岁以上的宝宝来说，整合均衡的饮食方案将是更好的选择。在这种情况下，您应该考虑在宝宝的饮食中为他们提供均衡的蛋白质、维生素和矿物质，这将是非常有益的。
除了奶制品和其他蛋白质，草莓、菠菜和杏仁等食物同样含有大量的钙。绿色蔬菜，如甘蓝和芥菜，也同样丰富多彩，还含有丰富的维生素和矿物质，能够提供宝宝更多样的营养。
如果您的孩子因为嗜好而不喜欢食用某些食品，您可以给他们吃一些含有维生素D的食品，这可以帮助宝宝更好地吸收钙。此外，户外活动也可以为宝宝摄取维生素D做出贡献。
因此，宝宝不需要过分依赖奶制品来补充钙，而应该让他们的饮食多元化和均衡。通过尽可能为他们提供更多的天然膳食就能保持宝宝强壮的骨骼和健康的身体。
