补钙是指补充钙质，以增加骨骼的硬度和强度，从而预防骨质疏松和骨折的发生。对于宝宝来说，补钙对于健康成长十分重要。
在宝宝的生长发育期，骨骼处于快速生长阶段，需要大量的钙质来支撑。过早的钙质流失会导致骨骼质量减少，因而增加骨折的风险，而且这种影响可能会持续到成年期。
因此，宝宝每天都需要摄入足够的钙质。但需要注意的是，不是越多越好，如果超过宝宝每天所需的量，则会引起类似便秘、腹泻等不适症状，甚至会影响到宝宝消化系统的健康。一般来说，宝宝每天需要的钙质摄入量约为500mg-800mg。
另外，对于吸收钙质方面，宝宝也需要合理的膳食调理。例如宝宝要多晒太阳，这是因为太阳光可以帮助身体合成维生素D，进而促进钙的吸收。另外，宝宝也需要同时摄入含有维生素D的食品，比如鸡蛋、黄油、鱼等，以保证钙的最大吸收。
总之，对于宝宝来说，坚持补钙是非常重要的，是健康成长的必要条件之一。家长和医生需要密切关注宝宝的营养状态，避免过量或不足的摄入，以保证宝宝的身体健康和成长发育。
