宝宝从出生后就需要摄取足够的营养，包括钙和DHA等。补钙和DHA对于婴儿的骨骼和神经系统发育至关重要。但是，什么时候开始补钙和DHA是个比较常见的问题。以下是一些关于宝宝何时开始补钙和DHA的建议。
补钙
一般来说，婴儿出生后就可以从奶粉或母乳中得到足够的钙。但是随着婴儿的成长，他们可能需要更多的钙来支持骨骼发育。通常，在6个月左右的时候，婴儿开始进入辅食期，这时可以通过添加富含钙的食物来补充婴儿所需的钙。比如酸奶、豆腐等富含钙的食品，也可以通过选择含钙的奶粉，补充婴儿所需的钙。
DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于宝宝的视力和大脑发育至关重要。婴儿在母体期间就需要DHA，而母乳中也含有丰富的DHA。但是，当宝宝开始断奶或者转换到固体食物时，DHA的摄入量可能会降低。因此，建议在宝宝出生后开始提供富含DHA的奶粉或儿童营养品。辅食期还应选择富含DHA的食物，如鱼、鸡蛋等，以满足婴儿所需的DHA。
总之，婴儿出生后就需要获得足够的营养，包括钙和DHA等。母乳中已经含有丰富的营养，但是宝宝逐渐增加固体食物的摄入量之后就需要额外的营养补充。建议在六个月左右开始添加辅食，为宝宝提供富含钙和DHA的食物。同时，可以选择一些富含钙和DHA的奶粉或儿童营养品进行补充。当然，具体的补钙和DHA的剂量还要根据宝宝的实际需要情况来确定。如果有不确定的情况，可以咨询医生或营养师的建议。
