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宝宝从小需要补钙吗一岁?

2024-03-11 09:04:35 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1665浏览

是的,宝宝从小就需要补钙,特别是到了一岁以后。

钙是人体强壮骨骼、牙齿的基础元素,对于宝宝的生长发育不可或缺,特别是在他们的骨骼快速发育的时期。

宝宝从出生后就会逐渐开始吸收钙,但是母乳和配方奶的钙含量并不一定足够满足宝宝的需要,因此在宝宝6个月以后就需要逐渐加入其他食物来补充营养。

根据世界卫生组织(WHO)的建议,一岁以下的宝宝每天需要大约500毫克的钙,而一岁到三岁的幼儿则需要每天约700毫克的钙。

可以通过给宝宝添加富含钙的食物来满足他们的需求,例如奶制品、鱼、豆类、蔬菜等等。此外,可以使用钙剂等增强剂来帮助宝宝摄取足够的钙量。

然而,过量的摄取钙也会对宝宝的健康造成影响,例如导致便秘和肠胃不适等症状,因此宝宝的钙补充需要结合实际情况,咨询医生或营养师的建议,以确保宝宝的补钙量适中。

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