四个月宝宝枕秃是因为缺乏钙和维生素D，建议宝妈增加宝宝对钙和维生素D的摄入。宝妈可以从以下几个方面着手：
1. 喂养奶制品：对于四个月的宝宝来说，奶制品是最好的补钙食物。宝妈可以在奶粉、鲜奶或者奶酪中选择一个给宝宝食用，这样可以帮助宝宝增加钙元素的摄入量。
2. 增加维生素D的摄入：宝宝需要适量的维生素D才能帮助身体吸收钙。宝妈可以多让宝宝晒太阳、在室内使用紫外线灯、在钙和维生素D补充剂中添加额外的维生素D等方法来增加宝宝对维生素D的摄入量。
3. 给宝宝补充其他含钙食物：除了奶制品，宝妈还可以让宝宝食用其他富含钙的食物，如鱼类、豆腐、青菜、蛋类、燕麦等，这些食品可以为宝宝提供更多的营养物质。
4. 加强锻炼：合适的锻炼可以帮助宝宝增强骨骼健康。宝妈可以适当增加宝宝的活动时间，让宝宝多进行推、爬、走等运动，这样可以同时加强宝宝的骨骼和肌肉。
饮食补钙是最简单有效的方法之一，在配合其他方法的前提下，宝妈可以引导宝宝正确饮食，为宝宝的健康提供最好的保障。
