对于每一个婴儿，摄入足够的钙是非常重要的，尤其是对于那些吃奶粉的宝宝来说。 事实上，良好的钙摄入可帮助婴儿健康成长，建立强健的骨骼和牙齿，因此，家长应该知道如何为他们的宝宝提供适当的钙摄入。
以下是一些对于奶粉宝宝有益的钙补充方法。
1. 奶粉的品质至关重要。 选择富含钙的奶粉，这可以为婴儿提供额外的钙摄入。
2. 吃其他富含钙的食物。 除了奶粉，一些健康的食物如芝士、酸奶、沙丁鱼、鲜奶、蛋黄、绿叶蔬菜、豆腐等都是非常富含钙质的食物。 在婴儿食谱中增加这些食物可以提高他们的钙摄入量。
3. 曝露在太阳下。 太阳中的紫外线是人体合成维生素D的最佳来源，维生素D可促进钙质的吸收。 将婴儿暴露在太阳下的时间不需要太长，每天20-30分钟即可。
4. 补充维生素D。 虽然奶粉中含有维生素D，但有时候宝宝的钙摄入量还是不足。 当宝宝的摄入量低于需要时，建议使用维生素D补充剂。 请先咨询医生的意见。
综上所述，让宝宝摄入足够的钙是至关重要的。 除了富含钙的奶粉之外，让宝宝摄入其他富含钙的食物，曝露在太阳下，甚至是补充维生素D都是很好的钙补充方法。 家长应确保与孩子的医生交流，以了解是否需要补充维生素D补充剂。
