四岁的宝宝正在经历着快速的骨骼生长和发育。在这个关键时期，补充适当的钙是非常重要的，因为钙是骨骼发育的基本营养素。但是，补钙的时机是否来得及，还需要根据宝宝的个人情况来考虑。
首先，需要了解宝宝每天需要的钙量是多少。据专家推荐，4岁宝宝每天需要约800毫克的钙，这个量可以通过食物得到，也可以通过添加维生素D来增加钙的吸收。因此，正确的饮食和养生习惯是最好的方法来满足宝宝的营养需求。
其次，如果宝宝的日常饮食中缺乏足够的钙，家长可以考虑给宝宝口服钙片或者液体钙。这类补钙方式需要根据宝宝的具体情况来确定剂量和使用频率。如果宝宝已经出现了低钙血症或者骨质疏松等问题，一定要听从医生的建议，在医生的指导下进行钙的补充。
此外，除了饮食和口服补钙，家长还可以引导宝宝进行户外运动，多晒太阳，这样可以有效提高宝宝的钙吸收和骨骼健康水平。
综上所述，补钙的时机并不是越早越好，而是需要根据宝宝的个人情况来把握。如果家长发现宝宝存在补钙需求，及时采取正确的补钙措施，可以帮助宝宝健康成长，预防相关的骨骼问题出现。
