营养是孩子生长发育的重要保障，而其中维生素也是不可或缺的营养之一。但是，哪种维生素能让宝宝长个子呢？
首先，我们需要知道造成身高矮小的主要原因是营养缺乏和遗传因素。遗传因素无法改变，但营养缺乏可以通过合理的膳食来补充。因此，对于想要让宝宝长高的家长来说，正确的饮食习惯是非常重要的。
关于维生素，维生素D对于骨骼发育和身高增长有重要作用。维生素D能促进肠道对钙的吸收，用于骨骼和牙齿的形成。而缺乏维生素D，则容易导致骨骼脆弱、易骨折和身高矮小。因此，给宝宝充足的维生素D十分重要。
那么，宝宝从哪里可以获得足够的维生素D呢？常见的食物中，维生素D较多的有脂肪鱼、蛋黄、牛奶以及奶制品等。此外，阳光是天然的维生素D来源，因此让宝宝多晒太阳也是一种获得维生素D的好方法。
除了维生素D，其他维生素对身高的影响没有如此直接的关系。但是，维生素A、C和E等其它维生素也对宝宝的身体健康和免疫力有重要影响。正确的饮食习惯和丰富的营养可以帮助宝宝更好地生长，让其获得健康的身体和充满活力的生活。
总之，虽然维生素D是直接影响身高的重要维生素，但想要让宝宝长高需要的是合理平衡的膳食营养。均衡的饮食、有趣的运动和丰富的生活经验是最重要的。同时，家长们需要谨记不要一味追求宝宝长高，应该根据宝宝的年龄和身体发育状况来科学指导。
