1岁宝宝老爱出汗并不是太严重的问题，但是作为家长，我们也需要注意宝宝排汗的原因，以及如何帮助宝宝调节身体温度，保持宝宝舒适。下面给大家介绍几个小贴士。
1. 保持室内适宜的温度和湿度
太热或者太干燥的环境都会让宝宝出汗，所以我们需要确保室内温度适宜并且湿度合适。室内温度不宜过高，一般室温在20℃-24℃左右，湿度在50%以上比较合适。在夏季天气炎热的时候，可以开启空气调节器或者风扇，增加通风，让室内空气流通，帮助宝宝降温。
2. 穿透气性好的宝宝衣物
选购婴儿服装时，应该选择透气性好的面料，以保持宝宝的舒适度。夏季可以选择舒适透气的棉质或者纯棉的衣物，面料柔软、吸湿性强、排汗能力好，能保持宝宝的肌肤干爽，避免宝宝出汗。
3. 避免高温环境
炎热的天气，要避免从事高温的活动，例如在阳光下长时间活动、在汽车或者没有通风的房间里等。这些环境会让宝宝感到炎热，引起宝宝出汗。
4. 合理安排饮食和饮水
饮食和饮水对宝宝出汗也有很大影响。夏季天气炎热，宝宝出汗量增加，需要多补充水分。如果宝宝没有适量的饮水，会导致身体脱水而出汗过多。同时，还需要避免食用过于刺激的辛辣食物，这些食物会增加身体热量，导致宝宝出汗过多。
总之，对于宝宝过多出汗的问题，我们需要合理的保持宝宝的环境卫生和适温适湿，注意饮食和运动，帮助宝宝调节身体温度，保持舒适和健康。如果宝宝出现了畏寒发热、疲倦无力等症状，建议及时就医。
