四个月的宝宝是一个特别的阶段，因为宝宝在这个阶段开始食用辅食。对于缺钙的问题，在这个时候更加重要。大多数医生建议母乳或配方奶所有的宝宝可以在接受到足够的钙与维生素D的情况下不用额外的钙补充。但如果您发现宝宝出现了不同于其他宝宝不同的行为方式，比如缺乏精力，渴望牛奶等，就需要考虑是否需要为宝宝补钙。
首先，了解缺钙的症状是至关重要的。这需要观察宝宝和警惕一些特别的事情。宝宝是否拒绝喝牛奶，奶瓶总是掉下来。宝宝脱发、肌肤发黄等其它身体变化，同时还有婴儿肌肉僵硬、拳手脚趾卷曲、背痛等症状。另外，宝宝的准确体重和身高增长也是至关重要的指标。
在确认宝宝的确需要额外的钙之后，实测可能表明钙没有足够地摄入。对于需要从食物来源中获取钙的宝宝来说，需监督其摄入膳食，确保它们的餐饮方式足够富含钙质和维生素D。可以在宝宝的膳食中增加一些钙和维生素D的富含食物，比如奶制品、绿色蔬菜等等。
为缺乏某些营养素的宝宝额外补充维生素也可能是一种选择。维生素D是帮助宝宝吸收钙的一个重要营养素。可是许多婴儿的基因不足以制造足够的维生素D在太阳下暴露。因此，医生会给婴儿额外补充维生素D。
总而言之，宝宝缺钙需要注意，那么宝宝吃什么能补钙呢？可以让宝宝尝试各种富含钙质的食物，如奶制品、鱼、肉和豆腐等等。其中柿子椒和芝麻等家庭配制的食物越来越受欢迎。但不可随意滥用不是经过专业医生指导的钙剂，过多的钙摄入会带来一系列不良后果，如头痛，贫血，尿结石等。因此，在确定宝宝缺钙之前，最好先咨询专业医生。需要注意的是，钙的摄入要有一个过程，即每天都应该喝足够的水，以防止钙的堆积，并切勿：虐待补钙。
