对于一岁宝宝腿软而言，可能是由于缺乏足够的钙元素导致的，因此需要孩子摄取足够的钙元素来进行补充，以达到强骨健身的目的。
饮食方面，可以为宝宝增加多种含钙丰富的食物，主要包括奶制品、鱼类、海带、豆腐、黑芝麻、蔬菜中的芹菜、菜花、芜菁、菠菜等，通过不同的组合可以达到丰富多彩的饮食和均衡的营养。
除了饮食以外，也可以使用一些添加剂来帮助进行补钙。液体钙、钙片、钙粉等方式，但需要注意的是，添加剂并不是宝宝摄取钙的主要途径，而应该通过饮食来进行钙元素的补充。
此外，太阳光可以促进人体对维生素D的吸收，从而达到促进钙吸收的作用。因此，每天可以带孩子出去晒太阳，但需要注意避免在紫外线最强烈的中午时段暴晒，以免影响皮肤健康。
最后需要提醒的是，补钙并不是一朝一夕的事情。建议在孩子生长发育的过程中，重视钙元素的摄入，营造良好的生活习惯和坚持适当的运动，让孩子享受健康成长的乐趣。如果宝宝长时间的腿软症状仍然存在，建议及时就医并进行必要的检查。
