宝宝一岁以后，处于生长发育期，对营养需求量较高，因此合理的补充维生素B2，对宝宝的生长发育和健康十分重要。
维生素B2也称核黄素，是维生素B族的一种，它参与了体内能量代谢的循环过程，能够促进碳水化合物的代谢、更新皮肤、提高免疫力等重要作用。缺乏维生素B2会导致口角炎、皮肤干燥、眼睛干涩等症状，长期缺乏还有可能导致贫血和营养性神经病等等。根据国际儿科协会建议，4岁宝宝每日维生素B2的剂量应该为0.6毫克左右。
对于4岁宝宝的维生素B2补充，我们可以采取以下方法：
1. 合理搭配膳食
通过合理搭配膳食来补充维生素B2是最好的方法。含有较多维生素B2的食品有瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、豌豆等，这些食物不仅含有丰富的维生素B2，还含有其他必须的营养素，能够帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼生长。
2. 补充维生素B族复合维生素
如果宝宝由于特殊原因无法通过食物获得足够的维生素B2，家长可以选择维生素B族复合维生素，其中包含了丰富的维生素B2、B1、B3、B6等等，可以满足宝宝的需要。但是一定要注意剂量，并在医生的指导下使用。
3. 补充含有维生素B2的食品添加剂
市面上有一些添加剂中含有维生素B2，比如面包、牛奶等，可以考虑食用，但是过多的添加剂可能会导致其他问题，家长也需要谨慎考虑。
总之，小婴儿不需要额外额外的维生素B2，但是宝宝一岁以后，维生素B2的需求量开始增加，为了保证宝宝的身体健康，家长需要注意合理搭配宝宝的膳食，合理补充维生素B2。同时，每个孩子的体质不同，如果宝宝出现疑似缺乏的症状，需要及时咨询医生，并在医生指导下进行补充。
