五个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，补充足够的钙对于宝宝的骨骼生长极为重要。那么，五个月宝宝补钙吃什么呢？
1. 食物中富含钙质。宝宝的主食应该以米、面、粥类为主，这些食物中含有一定的钙质。同时，宝宝也可以适当的喝些豆奶，牛奶等高钙饮品。
2. 配方奶中添加钙。如果妈妈选择母乳喂养的话，要确保自己的饮食健康均衡，这样的母乳才能提供足够的钙质。如果妈妈选择配方奶喂养宝宝的话，可以选择添加钙元素的配方奶。
3. 补钙补剂。如果宝宝出现了较严重的钙质不足的话，可以选择口服补钙补剂。不过，在给宝宝补钙补剂的时候需要谨慎，一定要按照医生的建议使用。
4. 经常户外运动。经常户外运动有利于宝宝的钙质吸收，可以促进宝宝骨骼的健康发展，同时也有助于增加宝宝的运动能力。
5. 日常生活中的小技巧。除了上述的方法，还有一些小技巧能够帮助宝宝更好的吸收和利用钙质，如：晒太阳、吃含有维生素D的食物等等。
最后，为了宝宝的身体健康，妈妈需要合理安排宝宝的膳食、增加户外活动时间、注意营养均衡等等，以保证宝宝足够的钙质摄入。
