5岁的宝宝还处于生长发育的阶段，活动量相对比较大，也比较容易出汗。同时，儿童的代谢率比成人要高，身体也比较娇嫩，特别是在炎热的夏天，宝宝头部很容易出汗。
头部出汗虽然看似很正常，但过多的汗水积聚在头部，会增加宝宝患头皮炎、湿疹等皮肤问题的几率。更严重的是，长期的皮肤湿疹又会导致宝宝免疫力下降，长期接触细菌会引起多种疾病。
为了避免宝宝头部过多出汗，家长可以从以下几方面入手：
1.保持室内空气流通，经常开窗换气，保持室内环境干爽。
2.给宝宝穿上透气、吸汗的衣服，夏天选择适量清爽轻便的衣物，减少宝宝燥热。
3.注意宝宝的饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水和水果汁，增加宝宝的水分摄入。
4.经常为宝宝洗头澡，保持头部清洁干爽。
5.注意宝宝的运动量，减少过度运动和玩耍，尤其是在高温时段。
总之，宝宝头部出汗是很常见的现象，但必须引起家长的注意。家长应当采取合理的措施，保证宝宝头部的干爽和清洁，让宝宝健康成长。
