宝宝的生长发育离不开钙的参与，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要元素之一。假如宝宝的钙摄入不足，就可能引起骨骼和牙齿发育不良，导致小儿佝偻病等疾病，因此补充钙对于宝宝的健康成长非常重要。
对于新生儿和婴幼儿来说，母乳是最佳的食物，母乳中的营养成分和生理活性成分是其他乳制品所不能取代的。以母乳为唯一食物的6个月内的婴儿，及时补充适量维生素D和鱼肝油，就可以有效预防佝偻病的发生。之后，逐渐过渡到添加辅食期，此时需要给宝宝添加的奶粉中需要含有足够的钙质。母乳或配方奶粉只能提供所谓天生的“初始钙储备”，宝宝需要在辅食中获得充足的钙。
然而，钙并不意味着越多越好，过量的摄入可能会破坏宝宝的消化系统吸收其他营养素的平衡。宝宝摄入钙的能力因人而异，父母更应该注意平衡的饮食搭配，避免只靠奶粉满足宝宝的营养需求。
最后要提醒父母们的是，一味追求钙质的均衡并不等同于良好的骨骼和牙齿健康。宝宝还需要喝充足的水以维持钙的代谢，以及进行适当的运动以刺激骨骼的生长。所以，虽然补充足够的钙质对于宝宝的健康很重要，但让宝宝做到全方位的健康才是最重要的。
